这是一款科普工具,不能替代医疗诊断

Exposition & Fertilité

所有因素卡片

按您日常生活的场景分类,而非按化学名称分类:您查找的是身边的东西,而不是某个分子。

场景

证据等级

浴室

化妆品、个人护理及每日涂抹在皮肤上的用品。

邻苯二甲酸盐

内分泌干扰物(增塑剂)

证据等级 : 可能

这些分子模拟或部分阻断性激素的作用;在男性中,其与睾酮水平下降及精子质量降低有关。

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香水与淡香水(反复暴露)

合成香精——多种物质的混合物

证据等级 : 可能

与其他化妆品不同,香水会反复直接涂抹于皮肤,从而增加累积吸收量。它同时混合了多类物质:可生物累积的合成麝香化合物(一项发表于《Endocrinology》的研究发现,人工麝香“葵子麝香”与女孩性早熟具体相关)、用作定香剂的邻苯二甲酸盐,以及有时被法国消费者杂志《60 Millions de consommateurs》指出、疑似具有致癌性、致突变性或生殖毒性的染料。

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三氯生

合成抗菌剂

证据等级 : 新兴/有争议

疑似干扰甲状腺激素,而甲状腺激素参与调节月经周期和精子发生。

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铝盐

止汗剂成分

证据等级 : 未研究

经皮吸收量较低但确实存在;目前尚无可靠研究证实其对人类生育力存在影响,该问题仍待进一步研究。

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牙膏中的氟化物

预防龋齿的矿物质

证据等级 : 未经证实的说法

社交网络上流传氟化物与不孕存在关联的说法。就口腔护理所用剂量而言,现有数据并不支持这一说法,而其预防龋齿的效果已得到充分证实。

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洗发水及护发产品(1,4-二噁烷、防腐剂)

生产过程中的污染物及防腐剂

证据等级 : 未研究

香港消费者委员会2017年的一项研究(测试60款产品)发现,60%至70%的洗发水中含有1,4-二噁烷,约20%含有致敏性MIT/CMIT防腐剂。美国环保署(EPA)将1,4-二噁烷列为可能致癌物,高剂量下已记录到肝肾损伤。目前尚未发现将这些物质与人类生育力直接关联的研究:已记录的风险属于另一层面(致癌性、皮肤过敏),而非生殖健康。

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经期用品(卫生棉条、卫生巾、护垫)

生产残留物(二噁英、草甘膦、邻苯二甲酸盐)

证据等级 : 未经证实的说法

ANSES与DGCCRF(法国竞争、消费与反欺诈总局)于2018年对多款产品进行检测,发现二噁英、呋喃、草甘膦/AMPA、邻苯二甲酸盐及多环芳烃的痕量,但几乎所有情况下均低于可定量检出限。ANSES明确得出结论:使用这些产品不存在化学风险,同时出于谨慎考虑,建议生产商减少检出物质的种类。中毒性休克综合征(与金黄色葡萄球菌相关,多因佩戴时间过长引起)是真实存在的风险,但属于感染性风险而非化学风险,与生育力无关。

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证据等级 : 可能

频繁使用含香料产品或阴道内冲洗会破坏原本具有保护作用的阴道菌群和pH值平衡,这与反复感染(细菌性阴道病)有关,多项研究还显示其与宫外孕风险升高及受孕时间延长相关。

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证据等级 : 未研究

每款化妆品在监管层面都是单独评估的;但实际暴露是多种产品叠加的结果,每款产品都含有略有不同的内分泌干扰物,其综合作用并未被专门测量——这与食品添加剂领域存在同样的监管盲区。

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厨房

厨具、容器、烹饪与食物准备方式。

农药残留

植物保护产品

证据等级 : 可能

多类农药物质具有激素活性;大量食用高农药残留农产品与精子数量减少相关。

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家务清洁

清洁用品、消毒剂、室内香氛。

室内香氛及喷雾

挥发性有机化合物

证据等级 : 新兴/有争议

在密闭空间中吸入挥发性化合物;部分合成麝香类物质被怀疑具有激素类效应。

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洗衣液(壬基酚/NPE)

洗涤剂中的表面活性剂与香精

证据等级 : 可能

NPE会降解为壬基酚,该物质被列为2类生殖毒性物质,并被怀疑具有内分泌干扰作用。欧盟自2003年起禁止其在生产中使用,但进口纺织品中仍可能含有,并通过污水和食物链(鱼类)在环境中持续存在。绿色和平组织的一项研究在78件受检服装中的52件检出NPE,虽然大部分在首次洗涤后消失,但提示了上游污染。此外,洗衣液中的香精又叠加了与身体护理香水相同的合成香料类别,通过皮肤与洗过的织物接触而暴露。

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浓缩型家用清洁产品

溶剂、乙二醇醚、季铵盐化合物

证据等级 : 新兴/有争议

部分溶剂如乙二醇醚被列为生殖毒性物质;家庭使用中的暴露剂量较低,但会反复发生。

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纺织品

衣物、床上用品、织物处理工艺。

经化学处理的纺织品

纺织处理剂(全氟/多氟烷基物质PFAS、甲醛)

证据等级 : 新兴/有争议

全氟和多氟烷基物质(PFAS)会在体内蓄积,部分研究将其与受孕时间延长相关联。

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电子设备

手机、笔记本电脑、智能联网设备。

空气污染

细颗粒物、二氧化氮(NO₂)

证据等级 : 可能

细颗粒物会引发全身性炎症和氧化应激,与精子质量下降及受孕时间延长有关。

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手机放在裤兜里

射频辐射与局部产热

证据等级 : 新兴/有争议

目前讨论两种效应:轻微局部升温及射频辐射的作用。相关人体研究规模较小且结论不一。

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家庭中的电磁波

低强度电磁场

证据等级 : 未经证实的说法

在家庭日常暴露水平下,研究并未显示其对人类生育力存在影响,与部分说法相反。

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饮用水

您每天饮用的自来水与瓶装水。

证据等级 : 新兴/有争议

硝酸盐会促发高铁血红蛋白血症,该效应在婴儿中已得到充分证实;其与生育力的关联仍属新兴研究领域。

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铝(水处理)

水处理用絮凝剂

证据等级 : 新兴/有争议

限值(0.2毫克/升)更多反映的是水处理工艺质量,而非已证实的健康风险;饮用水在每日铝摄入总量中占比不到5%。

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砷(地下水)

天然地质污染物

证据等级 : 新兴/有争议

砷的整体毒性已得到充分证实;其对人类生育力的具体作用则记录较少。

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塑料(PET)瓶装水

一次性塑料容器

证据等级 : 可能

会迁移出微塑料(在93%的受检瓶装水中检出,约每升325个颗粒,高于自来水)、锑和乙醛,高温会加剧这一现象。邻苯二甲酸盐或双酚A(BPA)的存在与否仍有争议:部分研究检出,而ANSES于2013年对50个品牌的调查未检出,因为标准PET配方本身不含这些物质。

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工业饮料

汽水、能量饮料、果汁与调味水。

零食与工业化即食食品

深加工食品、饼干、预制菜肴。

超加工食品

工业化饮食

证据等级 : 可能

糖分过量、劣质脂肪、添加剂叠加以及营养密度低等因素综合作用,与炎症反应及氧化应激相关,而这些会损害生殖细胞。

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证据等级 : 可能

纳米颗粒(小于100纳米)更容易进入人体;动物实验显示其可穿过胎盘屏障,这促成了预防性禁令的出台——欧洲食品安全局(EFSA)无法确定其安全每日摄入量。

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肉制品

加工肉类、腌制品、熏制食品。

加工肉类

亚硝酸盐、高温烹调

证据等级 : 可能

亚硝酸盐及烹调过程中产生的化合物会促进氧化应激;多项研究将高摄入量与精子质量下降相关联。

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包装材料

塑料制品、保鲜膜、罐头盒、小票收据。

药物与治疗

常见、激素类或较重的治疗,无论过去或目前使用。

激素避孕

避孕方法

证据等级 : 已证实

有意且可逆地抑制排卵。停止使用后生育能力会恢复,恢复时间从几周到数月不等。

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抗抑郁药

精神药物(尤其是选择性5-羟色胺再摄取抑制剂SSRI)

证据等级 : 新兴/有争议

小规模研究提示精子参数和催乳素水平可能发生变化,但未在大规模研究中得到证实。

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证据等级 : 已确立:对生育力无确认影响

多项独立的大规模队列研究(2026年瑞典研究,约6万名女性;瑞士医药管理局Swissmedic分析;波士顿大学EARTH研究;谢巴医学中心)均未证实其与男性或女性生育力存在关联。美国国立卫生研究院(NIH)曾记录并研究接种后月经周期出现的短暂紊乱,但未证明其对中期生育力有影响。

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生活方式

日常习惯:睡眠、压力、运动、各类消费习惯。

烟草

燃烧产物、镉、一氧化碳

证据等级 : 已证实

在女性中会降低卵母细胞储备并加速卵巢老化;在男性中会改变精子数量、活力及DNA完整性。

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酒精

规律饮酒或大量饮酒

证据等级 : 已证实

扰乱激素轴,并对生殖细胞产生剂量依赖性的直接毒性。

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大麻

大麻素类物质

证据等级 : 可能

内源性大麻素系统参与精子成熟与排卵过程;规律使用与精子浓度下降有关。

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慢性压力

应激轴(皮质醇)

证据等级 : 可能

长期升高的皮质醇水平会抑制垂体对月经周期的调控,可能延迟或阻断排卵。

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久坐不动

体力活动不足

证据等级 : 可能

久坐会助长胰岛素抵抗和低度慢性炎症;对男性而言,还会因阴囊局部温度升高而加重影响。

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证据等级 : 可能

喷洒漂移会使周边居民通过呼吸道和皮肤接触农药,这在食物途径暴露之外又增加了一层暴露;其中多种物质属于内分泌干扰物或CMR物质(致癌、致突变、生殖毒性)。

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某项因素被列入清单,并不意味着它会导致不孕不育:它只是一个需要关注的线索,具体取决于其证据等级。

了解证据等级说明

内容最近更新: 2026年9月14日