慢性压力
应激轴（皮质醇）
证据等级 : 可能 生活方式机制 : 内分泌干扰负荷
🟡 多项人类研究结果一致，且存在合理的生物学机制，但证据尚未完全确定。
- 常见来源
- 持续的工作压力、家庭关系紧张、因备孕而产生的过度焦虑。
- 疑似作用机制
- 长期升高的皮质醇水平会抑制垂体对月经周期的调控，可能延迟或阻断排卵。
- 替代建议
- 切实可行的小行动胜过理想化的完美计划：每天20分钟散步，或安排一段远离屏幕的独处时间。
- 来源
- 关于压力生物标志物与受孕所需时间的研究。
约十分钟即可了解您的日常暴露情况。
开始问卷这是一款科普工具，不能替代医疗诊断
应激轴（皮质醇）
🟡 多项人类研究结果一致，且存在合理的生物学机制，但证据尚未完全确定。
约十分钟即可了解您的日常暴露情况。
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