Фталаты
Эндокринные разрушители (пластификаторы)
Эти молекулы имитируют или частично блокируют действие половых гормонов; у мужчин они связаны со снижением тестостерона и ухудшением качества спермы.
Открыть полную карточкуИнформационный инструмент, не заменяет консультацию врача
Сгруппированы по месту в повседневной жизни, а не по химическому названию: вы ищете то, что у вас под рукой, а не молекулу.
Контекст
Уровень доказательности
Косметика, гигиена, повседневный уход за кожей.
Эндокринные разрушители (пластификаторы)
Эти молекулы имитируют или частично блокируют действие половых гормонов; у мужчин они связаны со снижением тестостерона и ухудшением качества спермы.
Открыть полную карточкуСинтетическая отдушка — смесь веществ
В отличие от другой косметики, парфюм наносится прямо на кожу и повторно, что увеличивает суммарное всасывание.
Открыть полную карточкуКосметические консерванты
Слабая, но измеримая эстрогенная активность в лабораторных исследованиях; данные о влиянии на фертильность человека остаются противоречивыми.
Открыть полную карточкуСинтетическое антибактериальное средство
Предполагается вмешательство в работу гормонов щитовидной железы, которые участвуют в регуляции цикла и сперматогенеза.
Открыть полную карточкуАнтиперспиранты
Кожное всасывание слабое, но реальное; ни одно надёжное исследование не выявило эффекта на фертильность человека.
Открыть полную карточкуМинерал для профилактики кариеса
В социальных сетях распространяется утверждение о связи с бесплодием.
Открыть полную карточкуТехнологическая примесь производства и консерванты
Исследование Гонконгского совета потребителей (2017, протестировано 60 моделей) обнаружило 1,4-диоксан в 60–70% шампуней, а аллергенные консерванты MIT/CMIT — примерно в 20%.
Открыть полную карточкуПроизводственные остатки (диоксины, глифосат, фталаты)
ANSES и DGCCRF (Генеральное управление по конкуренции, потреблению и борьбе с мошенничеством Франции) (2018) протестировали несколько образцов и обнаружили следы диоксинов, фуранов, глифосата/АМПК, фт…
Открыть полную карточкуОтдушки и антибактериальные средства для интимного применения
Частое использование ароматизированных средств или внутреннего спринцевания нарушает естественную защитную микробиоту и pH влагалища, что связано с повторяющимися инфекциями (бактериальный вагиноз) и,…
Открыть полную карточкуОбщая косметическая нагрузка
Каждое косметическое средство оценивается по отдельности регламентом; реальное воздействие складывается из нескольких продуктов, каждый из которых содержит немного разных эндокринных разрушителей, чей…
Открыть полную карточкуПосуда, упаковка, приготовление и обработка пищи.
Миграция пластификаторов
Тепло заметно увеличивает миграцию пластификаторов (бисфенолов, фталатов) в пищу, а значит и реальное воздействие на организм.
Открыть полную карточкуСредства защиты растений
Некоторые семейства веществ обладают гормональной активностью; высокое потребление сильно обработанных продуктов связано со снижением числа сперматозоидов.
Открыть полную карточкуРтуть, кадмий, свинец
Прямая токсичность для репродуктивных клеток и гормональной оси; свинец признан репротоксичным веществом.
Открыть полную карточкуЧистящие средства, дезинфицирующие средства, ароматизаторы для дома.
Летучие органические соединения
Выделение летучих соединений, вдыхаемых в замкнутом пространстве; для некоторых синтетических мускусов предполагаются гормональные эффекты.
Открыть полную карточкуПАВ и отдушки в средствах для стирки
NPE разлагается до нонилфенола, отнесённого к веществам, токсичным для репродукции (категория 2), и подозреваемого эндокринного разрушителя.
Открыть полную карточкуРастворители, гликолевые эфиры, четвертичные аммониевые соединения
Некоторые растворители, такие как гликолевые эфиры, классифицированы как токсичные для репродукции; бытовое воздействие ниже, но повторяющееся.
Открыть полную карточкуОдежда, постельное бельё, обработка тканей.
Текстильные обработки (ПФАС, формальдегид)
ПФАС (пер- и полифторалкильные вещества) стойко накапливаются в организме и в некоторых исследованиях связаны с увеличением времени до зачатия.
Открыть полную карточкуТелефоны, ноутбуки, подключённые устройства.
Мелкодисперсные частицы, NO₂
Мелкодисперсные частицы поддерживают системное воспаление и окислительный стресс, что ассоциировано со снижением качества спермы и увеличением времени до зачатия.
Открыть полную карточкуРадиочастоты + локальный нагрев
Обсуждаются два эффекта: лёгкий локальный нагрев и воздействие радиочастот.
Открыть полную карточкуЭлектромагнитные поля низкого уровня
На уровнях бытового воздействия исследования не показали эффекта на фертильность человека, вопреки некоторым утверждениям.
Открыть полную карточкуВодопроводная и бутилированная вода, которую вы пьёте каждый день.
Сельскохозяйственный загрязнитель
Нитраты способствуют метгемоглобинемии — хорошо установленному эффекту, особенно у грудных детей; связь с фертильностью остаётся предполагаемой (недостаточно изученной).
Открыть полную карточкуНеотфильтрованные фармацевтические вещества
Хроническое воздействие очень низких доз активных молекул; влияние на фертильность человека при таких концентрациях мало изучено.
Открыть полную карточкуДезинфекция воды
Хлор реагирует с органическими веществами в воде и образует тригалометаны; некоторые исследования связывают их с неблагоприятными исходами беременности.
Открыть полную карточкуФлокулянт при водоподготовке
Регламентируемый предел (0,2 мг/л) отражает качество очистки, а не доказанный риск для здоровья; питьевая вода составляет менее 5% суточного поступления алюминия.
Открыть полную карточкуПриродный геологический загрязнитель
Общая токсичность мышьяка хорошо установлена; его специфическое влияние на фертильность человека менее документировано.
Открыть полную карточкуДеградация пластиковых труб
Их присутствие в воде подтверждено; влияние на фертильность человека до сих пор плохо охарактеризовано.
Открыть полную карточкуПластиковая тара одноразового использования
Миграция микропластика (обнаружен в 93% протестированных бутылок, около 325 частиц/л — больше, чем в водопроводной воде), сурьмы и ацетальдегида, усиливающаяся при нагреве.
Открыть полную карточкуГазированные напитки, энергетики, соки и ароматизированная вода.
Свободные сахара, концентрированный кофеин
Высокая нагрузка быстрыми сахарами способствует инсулинорезистентности, которая сама по себе связана с нарушениями овуляции.
Открыть полную карточкуКрасители, консерванты, синтетические ароматизаторы
Эти добавки оцениваются по отдельности в допустимой дозе; их совместное и повторяющееся потребление наряду с другими источниками питания (эффект коктейля) остаётся мало изученным специально в отношении фертильности.
Открыть полную карточкуУльтраобработанные продукты, печенье, готовые блюда.
Промышленное питание
Сочетание избытка сахаров и жиров низкого качества, добавок и низкой пищевой ценности; связано с воспалением и окислительным стрессом, неблагоприятными для гамет.
Открыть полную карточкуРазрешённые добавки
Каждая добавка оценивается по отдельности.
Открыть полную карточкуНаночастичная добавка
Наночастицы (менее 100 нм) легче проникают в организм; исследования на животных показали прохождение через плаценту, что стало основанием для запрета из предосторожности — EFSA (Европейское агентство…
Открыть полную карточкуОбщая гликемическая нагрузка
Ежедневное накопление скрытого сахара, помимо напитков, способствует инсулинорезистентности, которая, в свою очередь, связана с нарушениями овуляции и менее благоприятными показателями спермы.
Открыть полную карточкуПереработанное мясо, солёные и копчёные продукты.
Нитриты, высокотемпературная обработка
Нитриты и соединения, образующиеся при приготовлении, усиливают окислительный стресс; несколько исследований связывают высокое потребление с ухудшением качества спермы.
Открыть полную карточкуПластик, плёнка, консервные банки, кассовые чеки.
Эндокринные разрушители
Бисфенол A связывается с рецепторами эстрогенов и может нарушать созревание ооцитов и выработку сперматозоидов.
Открыть полную карточкуОбычное, гормональное или интенсивное лечение, в прошлом или сейчас.
Гормональная терапия
Прямое воздействие на гормональную ось репродукции; эффект полностью зависит от конкретного вещества и показания к применению.
Открыть полную карточкуКонтрацептивы
Намеренная и обратимая блокировка овуляции.
Открыть полную карточкуПодавление простагландинов, участвующих в овуляции и имплантации; длительное применение в высоких дозах ассоциировано с ановуляторными циклами.
Открыть полную карточкуПсихотропные препараты (в частности СИОЗС)
В небольших исследованиях отмечались изменения параметров спермы и уровня пролактина, что не подтверждено в более крупном масштабе.
Открыть полную карточкуОнкологическое лечение
Прямая, порой стойкая токсичность для ооцитов и клеток, производящих сперматозоиды, в зависимости от полученных доз.
Открыть полную карточкуЭкзогенные андрогены
Они отключают сигнал гипофиза, управляющий выработкой сперматозоидов: сперматогенез может остановиться, иногда на несколько месяцев.
Открыть полную карточкуВакцина на основе матричной РНК
Несколько независимых масштабных когортных исследований (шведское исследование 2026 года примерно на 60 000 женщин, анализ Swissmedic, исследования EARTH/Бостонского университета, Sheba Medical Center…
Открыть полную карточкуВнутриматочное устройство (медьсодержащее или гормональное)
Медьсодержащая ВМС вызывает локальное воспаление эндометрия и постоянное выделение ионов меди; гормональная ВМС выделяет прогестаген непосредственно в матку.
Открыть полную карточкуОбщая лекарственная нагрузка
Каждый препарат оценивается индивидуально; совокупный эффект нескольких принимаемых вместе молекул — на печёночную/почечную нагрузку и возможные гормональные взаимодействия — мало изучен специально в…
Открыть полную карточкуПовседневные привычки: сон, стресс, физическая активность, потребление.
Физический фактор
Выработка сперматозоидов требует температуры на 2–4 °C ниже температуры тела; повторяющийся нагрев заметно её снижает.
Открыть полную карточкуПродукты горения, кадмий, угарный газ
Снижение овариального резерва и ускоренное старение яичников у женщин; изменение количества, подвижности и ДНК сперматозоидов у мужчин.
Открыть полную карточкуРегулярное или чрезмерное потребление
Нарушение гормональной оси и прямая, дозозависимая токсичность для половых клеток.
Открыть полную карточкуКаннабиноиды
Эндоканнабиноидная система участвует в созревании сперматозоидов и овуляции; регулярное употребление ассоциировано со снижением концентрации сперматозоидов.
Открыть полную карточкуСтрессовая ось (кортизол)
Стойко повышенный кортизол подавляет гипофизарное управление циклом и может задержать или заблокировать овуляцию.
Открыть полную карточкуЦиркадный ритм
Ритм сна и бодрствования задаёт темп секреции репродуктивных гормонов; его нарушение влияет на цикл и сперматогенез.
Открыть полную карточкуМетаболизм, жировая ткань
Жировая ткань вырабатывает эстрогены; как в избытке, так и при дефиците она нарушает баланс цикла и снижает уровень тестостерона.
Открыть полную карточкуНедостаточная физическая активность
Способствует инсулинорезистентности и хроническому воспалению низкой степени; у мужчин к этому добавляется локальный перегрев мошонки.
Открыть полную карточкуСнос распыляемых пестицидов
Снос распыляемых веществ подвергает жителей воздействию пестицидов через дыхательные пути и кожу, в дополнение к воздействию через питание; ряд соответствующих веществ являются эндокринными разрушител…
Открыть полную карточкуНаличие фактора в списке не означает, что он вызывает бесплодие: это один из аспектов, за которыми стоит следить, в зависимости от уровня доказательности.
Разобраться в уровнях доказательности
Последнее обновление содержания: 14 сентября 2026 г.