Информационный инструмент, не заменяет консультацию врача

Exposition & Fertilité

Все карточки факторов

Сгруппированы по месту в повседневной жизни, а не по химическому названию: вы ищете то, что у вас под рукой, а не молекулу.

Контекст

Уровень доказательности

Ванная комната

Косметика, гигиена, повседневный уход за кожей.

Фталаты

Эндокринные разрушители (пластификаторы)

Уровень доказательности : Вероятно

Эти молекулы имитируют или частично блокируют действие половых гормонов; у мужчин они связаны со снижением тестостерона и ухудшением качества спермы.

Открыть полную карточку

Парабены

Косметические консерванты

Уровень доказательности : Формирующееся / спорное

Слабая, но измеримая эстрогенная активность в лабораторных исследованиях; данные о влиянии на фертильность человека остаются противоречивыми.

Открыть полную карточку

Триклозан

Синтетическое антибактериальное средство

Уровень доказательности : Формирующееся / спорное

Предполагается вмешательство в работу гормонов щитовидной железы, которые участвуют в регуляции цикла и сперматогенеза.

Открыть полную карточку

Соли алюминия

Антиперспиранты

Уровень доказательности : Не изучено

Кожное всасывание слабое, но реальное; ни одно надёжное исследование не выявило эффекта на фертильность человека.

Открыть полную карточку

Шампуни и средства для волос (1,4-диоксан, консерванты)

Технологическая примесь производства и консерванты

Уровень доказательности : Не изучено

Исследование Гонконгского совета потребителей (2017, протестировано 60 моделей) обнаружило 1,4-диоксан в 60–70% шампуней, а аллергенные консерванты MIT/CMIT — примерно в 20%.

Открыть полную карточку

Средства женской гигиены (тампоны, прокладки, ежедневные прокладки)

Производственные остатки (диоксины, глифосат, фталаты)

Уровень доказательности : Неподтверждённое утверждение

ANSES и DGCCRF (Генеральное управление по конкуренции, потреблению и борьбе с мошенничеством Франции) (2018) протестировали несколько образцов и обнаружили следы диоксинов, фуранов, глифосата/АМПК, фт…

Открыть полную карточку

Средства интимной гигиены (гели для интимного ухода, спринцевание)

Отдушки и антибактериальные средства для интимного применения

Уровень доказательности : Вероятно

Частое использование ароматизированных средств или внутреннего спринцевания нарушает естественную защитную микробиоту и pH влагалища, что связано с повторяющимися инфекциями (бактериальный вагиноз) и,…

Открыть полную карточку
Уровень доказательности : Не изучено

Каждое косметическое средство оценивается по отдельности регламентом; реальное воздействие складывается из нескольких продуктов, каждый из которых содержит немного разных эндокринных разрушителей, чей…

Открыть полную карточку

Кухня

Посуда, упаковка, приготовление и обработка пищи.

Остатки пестицидов

Средства защиты растений

Уровень доказательности : Вероятно

Некоторые семейства веществ обладают гормональной активностью; высокое потребление сильно обработанных продуктов связано со снижением числа сперматозоидов.

Открыть полную карточку

Уборка

Чистящие средства, дезинфицирующие средства, ароматизаторы для дома.

Ароматизаторы для помещений и спреи

Летучие органические соединения

Уровень доказательности : Формирующееся / спорное

Выделение летучих соединений, вдыхаемых в замкнутом пространстве; для некоторых синтетических мускусов предполагаются гормональные эффекты.

Открыть полную карточку
Уровень доказательности : Вероятно

NPE разлагается до нонилфенола, отнесённого к веществам, токсичным для репродукции (категория 2), и подозреваемого эндокринного разрушителя.

Открыть полную карточку

Концентрированные бытовые чистящие средства

Растворители, гликолевые эфиры, четвертичные аммониевые соединения

Уровень доказательности : Формирующееся / спорное

Некоторые растворители, такие как гликолевые эфиры, классифицированы как токсичные для репродукции; бытовое воздействие ниже, но повторяющееся.

Открыть полную карточку

Текстиль

Одежда, постельное бельё, обработка тканей.

Текстиль с химической отделкой

Текстильные обработки (ПФАС, формальдегид)

Уровень доказательности : Формирующееся / спорное

ПФАС (пер- и полифторалкильные вещества) стойко накапливаются в организме и в некоторых исследованиях связаны с увеличением времени до зачатия.

Открыть полную карточку

Электроника

Телефоны, ноутбуки, подключённые устройства.

Загрязнение воздуха

Мелкодисперсные частицы, NO₂

Уровень доказательности : Вероятно

Мелкодисперсные частицы поддерживают системное воспаление и окислительный стресс, что ассоциировано со снижением качества спермы и увеличением времени до зачатия.

Открыть полную карточку

Электромагнитные волны дома

Электромагнитные поля низкого уровня

Уровень доказательности : Неподтверждённое утверждение

На уровнях бытового воздействия исследования не показали эффекта на фертильность человека, вопреки некоторым утверждениям.

Открыть полную карточку

Питьевая вода

Водопроводная и бутилированная вода, которую вы пьёте каждый день.

Нитраты (вода)

Сельскохозяйственный загрязнитель

Уровень доказательности : Формирующееся / спорное

Нитраты способствуют метгемоглобинемии — хорошо установленному эффекту, особенно у грудных детей; связь с фертильностью остаётся предполагаемой (недостаточно изученной).

Открыть полную карточку

Остатки лекарственных препаратов (вода)

Неотфильтрованные фармацевтические вещества

Уровень доказательности : Формирующееся / спорное

Хроническое воздействие очень низких доз активных молекул; влияние на фертильность человека при таких концентрациях мало изучено.

Открыть полную карточку
Уровень доказательности : Вероятно

Хлор реагирует с органическими веществами в воде и образует тригалометаны; некоторые исследования связывают их с неблагоприятными исходами беременности.

Открыть полную карточку

Алюминий (обработка воды)

Флокулянт при водоподготовке

Уровень доказательности : Формирующееся / спорное

Регламентируемый предел (0,2 мг/л) отражает качество очистки, а не доказанный риск для здоровья; питьевая вода составляет менее 5% суточного поступления алюминия.

Открыть полную карточку

Мышьяк (подземные воды)

Природный геологический загрязнитель

Уровень доказательности : Формирующееся / спорное

Общая токсичность мышьяка хорошо установлена; его специфическое влияние на фертильность человека менее документировано.

Открыть полную карточку

Пластиковые (ПЭТ) бутылки для воды

Пластиковая тара одноразового использования

Уровень доказательности : Вероятно

Миграция микропластика (обнаружен в 93% протестированных бутылок, около 325 частиц/л — больше, чем в водопроводной воде), сурьмы и ацетальдегида, усиливающаяся при нагреве.

Открыть полную карточку

Промышленные напитки

Газированные напитки, энергетики, соки и ароматизированная вода.

Химические вещества в соках, газировке и промышленных напитках

Красители, консерванты, синтетические ароматизаторы

Уровень доказательности : Формирующееся / спорное

Эти добавки оцениваются по отдельности в допустимой дозе; их совместное и повторяющееся потребление наряду с другими источниками питания (эффект коктейля) остаётся мало изученным специально в отношении фертильности.

Открыть полную карточку

Снеки и готовые блюда

Ультраобработанные продукты, печенье, готовые блюда.

Ультраобработанные продукты

Промышленное питание

Уровень доказательности : Вероятно

Сочетание избытка сахаров и жиров низкого качества, добавок и низкой пищевой ценности; связано с воспалением и окислительным стрессом, неблагоприятными для гамет.

Открыть полную карточку
Уровень доказательности : Вероятно

Наночастицы (менее 100 нм) легче проникают в организм; исследования на животных показали прохождение через плаценту, что стало основанием для запрета из предосторожности — EFSA (Европейское агентство…

Открыть полную карточку
Уровень доказательности : Вероятно

Ежедневное накопление скрытого сахара, помимо напитков, способствует инсулинорезистентности, которая, в свою очередь, связана с нарушениями овуляции и менее благоприятными показателями спермы.

Открыть полную карточку

Мясные деликатесы

Переработанное мясо, солёные и копчёные продукты.

Мясные полуфабрикаты

Нитриты, высокотемпературная обработка

Уровень доказательности : Вероятно

Нитриты и соединения, образующиеся при приготовлении, усиливают окислительный стресс; несколько исследований связывают высокое потребление с ухудшением качества спермы.

Открыть полную карточку

Упаковка

Пластик, плёнка, консервные банки, кассовые чеки.

Бисфенолы (A, S, F)

Эндокринные разрушители

Уровень доказательности : Вероятно

Бисфенол A связывается с рецепторами эстрогенов и может нарушать созревание ооцитов и выработку сперматозоидов.

Открыть полную карточку

Лекарства и лечение

Обычное, гормональное или интенсивное лечение, в прошлом или сейчас.

Гормональные препараты

Гормональная терапия

Уровень доказательности : Установлено

Прямое воздействие на гормональную ось репродукции; эффект полностью зависит от конкретного вещества и показания к применению.

Открыть полную карточку

Антидепрессанты

Психотропные препараты (в частности СИОЗС)

Уровень доказательности : Формирующееся / спорное

В небольших исследованиях отмечались изменения параметров спермы и уровня пролактина, что не подтверждено в более крупном масштабе.

Открыть полную карточку

Анаболические стероиды

Экзогенные андрогены

Уровень доказательности : Установлено

Они отключают сигнал гипофиза, управляющий выработкой сперматозоидов: сперматогенез может остановиться, иногда на несколько месяцев.

Открыть полную карточку

Вакцинация мРНК-вакциной (COVID-19)

Вакцина на основе матричной РНК

Уровень доказательности : Установлено: подтверждённого влияния на фертильность нет

Несколько независимых масштабных когортных исследований (шведское исследование 2026 года примерно на 60 000 женщин, анализ Swissmedic, исследования EARTH/Бостонского университета, Sheba Medical Center…

Открыть полную карточку

Внутриматочная спираль (ВМС) — выделяемые вещества

Внутриматочное устройство (медьсодержащее или гормональное)

Уровень доказательности : Установлено

Медьсодержащая ВМС вызывает локальное воспаление эндометрия и постоянное выделение ионов меди; гормональная ВМС выделяет прогестаген непосредственно в матку.

Открыть полную карточку
Уровень доказательности : Формирующееся / спорное

Каждый препарат оценивается индивидуально; совокупный эффект нескольких принимаемых вместе молекул — на печёночную/почечную нагрузку и возможные гормональные взаимодействия — мало изучен специально в…

Открыть полную карточку

Образ жизни

Повседневные привычки: сон, стресс, физическая активность, потребление.

Перегрев яичек

Физический фактор

Уровень доказательности : Установлено

Выработка сперматозоидов требует температуры на 2–4 °C ниже температуры тела; повторяющийся нагрев заметно её снижает.

Открыть полную карточку

Табак

Продукты горения, кадмий, угарный газ

Уровень доказательности : Установлено

Снижение овариального резерва и ускоренное старение яичников у женщин; изменение количества, подвижности и ДНК сперматозоидов у мужчин.

Открыть полную карточку

Алкоголь

Регулярное или чрезмерное потребление

Уровень доказательности : Установлено

Нарушение гормональной оси и прямая, дозозависимая токсичность для половых клеток.

Открыть полную карточку

Каннабис

Каннабиноиды

Уровень доказательности : Вероятно

Эндоканнабиноидная система участвует в созревании сперматозоидов и овуляции; регулярное употребление ассоциировано со снижением концентрации сперматозоидов.

Открыть полную карточку

Хронический стресс

Стрессовая ось (кортизол)

Уровень доказательности : Вероятно

Стойко повышенный кортизол подавляет гипофизарное управление циклом и может задержать или заблокировать овуляцию.

Открыть полную карточку

Малоподвижный образ жизни

Недостаточная физическая активность

Уровень доказательности : Вероятно

Способствует инсулинорезистентности и хроническому воспалению низкой степени; у мужчин к этому добавляется локальный перегрев мошонки.

Открыть полную карточку
Уровень доказательности : Вероятно

Снос распыляемых веществ подвергает жителей воздействию пестицидов через дыхательные пути и кожу, в дополнение к воздействию через питание; ряд соответствующих веществ являются эндокринными разрушител…

Открыть полную карточку

Наличие фактора в списке не означает, что он вызывает бесплодие: это один из аспектов, за которыми стоит следить, в зависимости от уровня доказательности.

Разобраться в уровнях доказательности

Последнее обновление содержания: 14 сентября 2026 г.