Herramienta de sensibilización, no sustituye una consulta médica

Exposition & Fertilité

Todas las fichas de factores

Clasificadas por lugar de su vida cotidiana en lugar de por nombre químico: busca lo que tiene a mano, no una molécula.

Contexto

Nivel de evidencia

Baño

Cosméticos, higiene, cuidados diarios aplicados sobre la piel.

Ftalatos

Disruptores endocrinos (plastificantes)

Nivel de evidencia : Probable

Estas moléculas imitan o bloquean parcialmente la acción de las hormonas sexuales; en el hombre se asocian a una menor testosterona y a un esperma de peor calidad.

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Parabenos

Conservantes cosméticos

Nivel de evidencia : Emergente / en debate

Actividad estrogénica débil pero medible en estudios de laboratorio; los datos humanos sobre fertilidad siguen siendo contradictorios.

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Triclosán

Antibacteriano sintético

Nivel de evidencia : Emergente / en debate

Se sospecha una interferencia con las hormonas tiroideas, que ayudan a regular el ciclo menstrual y la espermatogénesis.

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Sales de aluminio

Antitranspirantes

Nivel de evidencia : No estudiado

La absorción cutánea es baja pero real; ningún estudio sólido ha medido un efecto sobre la fertilidad humana.

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Cocina

Utensilios, envases, cocción y preparación de alimentos.

Residuos de pesticidas

Productos fitosanitarios

Nivel de evidencia : Probable

Varias familias tienen actividad hormonal; un alto consumo de productos muy tratados se asocia a un menor recuento de espermatozoides.

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Limpieza

Productos de limpieza, desinfectantes, ambientadores.

Productos de limpieza concentrados

Disolventes, éteres de glicol, amonios cuaternarios

Nivel de evidencia : Emergente / en debate

Algunos disolventes como los éteres de glicol están clasificados como tóxicos para la reproducción; la exposición doméstica es menor pero repetida.

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Textil

Ropa, ropa de cama, tratamientos de los tejidos.

Textiles con tratamientos químicos

Tratamientos textiles (PFAS, formaldehído)

Nivel de evidencia : Emergente / en debate

Los PFAS (sustancias per- y polifluoroalquiladas) persisten en el organismo y se han asociado en algunos estudios a un mayor tiempo hasta la concepción.

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Electrónica

Teléfonos, ordenadores portátiles, objetos conectados.

Contaminación del aire

Partículas finas, NO₂

Nivel de evidencia : Probable

Las partículas finas mantienen una inflamación sistémica y un estrés oxidativo, asociados a una menor calidad del semen y a un mayor tiempo hasta la concepción.

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Ondas electromagnéticas en casa

Campos electromagnéticos de bajo nivel

Nivel de evidencia : Afirmación no confirmada

A los niveles de exposición domésticos, los estudios no han mostrado efecto sobre la fertilidad humana, contrariamente a lo que a veces se afirma.

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Agua de consumo

El agua del grifo y el agua embotellada que bebe cada día.

Nitratos (agua)

Contaminante agrícola

Nivel de evidencia : Emergente / en debate

Los nitratos favorecen la metahemoglobinemia, un efecto bien establecido sobre todo en lactantes; el vínculo con la fertilidad sigue siendo emergente.

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Residuos farmacéuticos (agua)

Medicamentos no filtrados

Nivel de evidencia : Emergente / en debate

Exposición crónica a dosis muy bajas de moléculas activas; el efecto sobre la fertilidad humana a estas concentraciones está poco estudiado.

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Aluminio (tratamiento del agua)

Floculante en el tratamiento del agua

Nivel de evidencia : Emergente / en debate

El límite regulatorio (0,2 mg/L) refleja la calidad del tratamiento más que un riesgo sanitario demostrado; el agua potable representa menos del 5% de la ingesta diaria de aluminio.

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Arsénico (aguas subterráneas)

Contaminante geológico natural

Nivel de evidencia : Emergente / en debate

La toxicidad general del arsénico está bien establecida; su efecto específico sobre la fertilidad humana está menos documentado.

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Botellas de agua de plástico (PET)

Envase de plástico de un solo uso

Nivel de evidencia : Probable

Migración de microplásticos (encontrados en el 93% de las botellas analizadas, unas 325 partículas/L, más que en el agua del grifo), antimonio y acetaldehído, que aumenta con el calor.

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Bebidas industriales

Refrescos, bebidas energéticas, zumos y aguas aromatizadas.

Bebidas azucaradas y energéticas

Azúcares libres, cafeína concentrada

Nivel de evidencia : Probable

Una carga elevada de azúcares de acción rápida favorece la resistencia a la insulina, la cual está a su vez ligada a trastornos de la ovulación.

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Snacks y platos industriales

Productos ultraprocesados, galletas, platos preparados.

Alimentos ultraprocesados

Alimentación industrial

Nivel de evidencia : Probable

Combinación de exceso de azúcares y grasas de baja calidad, aditivos y baja densidad nutricional; asociada a inflamación y estrés oxidativo desfavorables para los gametos.

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Embutidos

Carnes procesadas, salazones, productos ahumados.

Carnes procesadas

Nitritos, cocción a alta temperatura

Nivel de evidencia : Probable

Los nitritos y los compuestos producidos durante la cocción favorecen el estrés oxidativo; varios estudios asocian el alto consumo a una menor calidad del esperma.

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Envases

Plásticos, films, latas de conserva, tickets de caja.

Bisfenoles (A, S, F)

Disruptores endocrinos

Nivel de evidencia : Probable

El bisfenol A se une a los receptores de estrógenos y puede alterar la maduración de los ovocitos y la producción de espermatozoides.

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Medicamentos y tratamientos

Tratamientos habituales, hormonales o intensivos, pasados o actuales.

Tratamientos hormonales

Terapia hormonal

Nivel de evidencia : Establecido

Acción directa sobre el eje hormonal de la reproducción; el efecto depende totalmente de la molécula y de la indicación.

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Antidepresivos

Psicofármacos (en particular ISRS)

Nivel de evidencia : Emergente / en debate

Señales de alteración de los parámetros del semen y de los niveles de prolactina en estudios pequeños, no confirmadas a mayor escala.

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Esteroides anabolizantes

Andrógenos exógenos

Nivel de evidencia : Establecido

Cortan la señal hipofisaria que impulsa la producción de espermatozoides: la espermatogénesis puede detenerse, a veces durante varios meses.

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Vacunación de ARNm (COVID-19)

Vacuna de ARN mensajero

Nivel de evidencia : Establecido: sin efecto confirmado sobre la fertilidad

Varias cohortes independientes de gran tamaño (estudio sueco de 2026 con unas 60.000 mujeres, análisis de Swissmedic, estudios EARTH/Universidad de Boston, Sheba Medical Center) no encontraron ningún…

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Estilo de vida

Hábitos diarios: sueño, estrés, actividad física, consumos.

Calor testicular

Factor físico

Nivel de evidencia : Establecido

La producción de espermatozoides requiere una temperatura de 2 a 4 °C por debajo de la corporal; el calentamiento repetido la reduce notablemente.

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Tabaco

Combustión, cadmio, monóxido de carbono

Nivel de evidencia : Establecido

Reducción de la reserva ovárica y envejecimiento ovárico acelerado en las mujeres; alteración del recuento, la motilidad y el ADN de los espermatozoides en los hombres.

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Alcohol

Consumo regular o excesivo

Nivel de evidencia : Establecido

Alteración del eje hormonal y toxicidad directa, dependiente de la dosis, sobre los gametos.

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Cannabis

Cannabinoides

Nivel de evidencia : Probable

El sistema endocannabinoide participa en la maduración de los espermatozoides y en la ovulación; el uso regular se asocia con una menor concentración espermática.

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Estrés crónico

Eje del estrés (cortisol)

Nivel de evidencia : Probable

Un cortisol persistentemente elevado atenúa el control hipofisario del ciclo y puede retrasar o bloquear la ovulación.

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Sedentarismo

Actividad física insuficiente

Nivel de evidencia : Probable

Favorece la resistencia a la insulina y la inflamación de bajo grado; en los hombres se suma el calor local escrotal.

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Fumigación agrícola (proximidad)

Deriva de la pulverización de pesticidas

Nivel de evidencia : Probable

La deriva de la pulverización expone a los residentes cercanos a pesticidas por vía respiratoria y cutánea, además de la exposición alimentaria; varias de las sustancias implicadas son disruptores end…

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Que un factor esté incluido no significa que cause infertilidad: forma parte de las pistas a vigilar, según su nivel de evidencia.

Entender los niveles de evidencia

Última actualización del contenido: 14 de septiembre de 2026