¿Sedentarismo causa infertilidad?

Probable. Varios estudios en humanos apuntan en el mismo sentido, con un mecanismo biológico plausible, pero las pruebas aún no son definitivas. Favorece la resistencia a la insulina y la inflamación de bajo grado; en los hombres se suma el calor local escrotal.

Sedentarismo

Actividad física insuficiente

Nivel de evidencia : Probable Estilo de vidaMecanismo : Carga ambiental / física

🟡 Varios estudios en humanos apuntan en el mismo sentido, con un mecanismo biológico plausible, pero las pruebas aún no son definitivas.

Dónde se encuentra: Estar sentado más de 8 horas al día, desplazamientos motorizados, poco ejercicio semanal.
Mecanismo sospechado: Favorece la resistencia a la insulina y la inflamación de bajo grado; en los hombres se suma el calor local escrotal.
Gesto de sustitución: Levantarse 3 minutos cada hora; añadir una caminata diaria de 20 minutos.
Fuente: OMS, directrices sobre actividad física; ESHRE (Sociedad Europea de Reproducción Humana y Embriología).

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Factores relacionados

Que un factor esté incluido no significa que cause infertilidad: forma parte de las pistas a vigilar, según su nivel de evidencia.

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Última actualización del contenido: 14 de septiembre de 2026