¿Bebidas azucaradas y energéticas causa infertilidad?

Probable. Varios estudios en humanos apuntan en el mismo sentido, con un mecanismo biológico plausible, pero las pruebas aún no son definitivas. Una carga elevada de azúcares de acción rápida favorece la resistencia a la insulina, la cual está a su vez ligada a trastornos de la ovulación.

Bebidas azucaradas y energéticas

Azúcares libres, cafeína concentrada

Nivel de evidencia : Probable Bebidas industrialesMecanismo : Carga alimentaria / inflamatoria

🟡 Varios estudios en humanos apuntan en el mismo sentido, con un mecanismo biológico plausible, pero las pruebas aún no son definitivas.

Dónde se encuentra: Refrescos, bebidas energéticas, tés helados azucarados, zumos industriales.
Mecanismo sospechado: Una carga elevada de azúcares de acción rápida favorece la resistencia a la insulina, la cual está a su vez ligada a trastornos de la ovulación.
Gesto de sustitución: Agua o agua con gas con fruta fresca; reservar el refresco para un consumo ocasional.
Fuente: Nurses' Health Study II; estudios sobre ovulación y carga glucémica.

Sitúa tus exposiciones cotidianas en unos diez minutos.

Hacer el cuestionario

Factores relacionados

Que un factor esté incluido no significa que cause infertilidad: forma parte de las pistas a vigilar, según su nivel de evidencia.

Volver a todas las fichas Entender los niveles de evidencia

Última actualización del contenido: 14 de septiembre de 2026