Fertilidade após os 35 anos: o que diz a ciência

Um declínio progressivo, que se acentua após os 35 anos

A probabilidade de conceber num determinado ciclo diminui progressivamente com a idade, com uma inclinação mais marcada a partir dos 35 anos. Esta evolução está ligada à redução da reserva ovárica — o número de ovócitos disponíveis — e à diminuição da sua qualidade, o que também aumenta o risco de aborto espontâneo.

No homem, também existe um declínio, mas é mais tardio e mais progressivo.

Uma população afetada em forte crescimento

Um estudo publicado na The Lancet em 2024, com base nos dados do Global Burden of Disease, projeta um aumento de cerca de 50% do número de mulheres de 35 a 49 anos confrontadas com dificuldades de conceção entre 2023 e 2036: de 53,6 milhões para quase 80 milhões em todo o mundo.

Esta progressão explica-se sobretudo por uma evolução demográfica — o adiamento da idade em que os casais consideram um primeiro filho — e não por uma degradação súbita da fertilidade individual.

A nuance essencial

Uma idade avançada não significa infertilidade automática. Numerosas gravidezes espontâneas ocorrem após os 35 anos, e após os 40 anos. O que a idade altera é o prazo médio necessário e a margem de tempo disponível.

É por isso que o ponto de referência para consultar é encurtado: 6 meses de tentativas sem sucesso a partir dos 35 anos, em vez de 12 meses. Consultar mais cedo não significa ser infértil, mas permite não perder tempo caso seja necessária uma avaliação.

Aquilo sobre o qual ainda é possível agir

A idade não é modificável, mas soma-se a outros fatores que o são em parte: tabagismo, peso, sono, exposições profissionais ou domésticas. Agir sobre estes fatores não compensa a idade, mas evita acrescentar-lhe obstáculos evitáveis.