Rokok, alkohol, dan kesuburan: efek yang telah terbukti

Rokok: efek yang terbukti pada perempuan

Merokok mempercepat penurunan cadangan ovarium dan mempercepat usia menopause. Rokok dikaitkan dengan jangka waktu konsepsi yang lebih panjang, peningkatan risiko keguguran dan kehamilan di luar rahim, serta hasil yang kurang baik pada bantuan reproduksi medis.

Paparan asap rokok orang lain juga berpengaruh. Berhenti merokok memperbaiki kondisi, bahkan setelah bertahun-tahun merokok.

Rokok: efek yang terbukti pada laki-laki

Pada laki-laki, merokok dikaitkan dengan konsentrasi dan mobilitas sperma yang lebih rendah, lebih banyak kelainan morfologi, serta peningkatan fragmentasi DNA sperma. Parameter ini umumnya membaik setelah berhenti merokok, karena spermatogenesis diperbarui dalam kurun waktu sekitar tiga bulan.

Alkohol: efek yang terbukti pada konsumsi berlebihan

Konsumsi alkohol yang tinggi dikaitkan dengan gangguan ovulasi pada perempuan dan penurunan testosteron serta kualitas sperma pada laki-laki. Dalam bantuan reproduksi medis, konsumsi alkohol yang tinggi dikaitkan dengan hasil yang kurang baik.

Alkohol: data yang lebih beragam pada dosis sedang

Pada konsumsi rendah atau sedang, hasil studi bervariasi dan belum dapat memastikan adanya efek terhadap jangka waktu konsepsi. Ketidakpastian ini hanya berlaku selama masa percobaan hamil: pada kehamilan, rekomendasi resmi adalah pantang total, karena tidak ada ambang batas aman yang ditetapkan bagi janin.