Alat edukasi, bukan pengganti nasihat medis

Exposition & Fertilité

Semua lembar faktor

Diurutkan berdasarkan konteks kehidupan sehari-hari, bukan nama kimianya: Anda mencari apa yang ada di sekitar Anda, bukan nama molekul.

Konteks

Tingkat bukti

Kamar mandi

Kosmetik, produk perawatan, dan rutinitas harian yang diaplikasikan ke kulit.

Ftalat

Pengganggu endokrin (pemlastis)

Tingkat bukti : Kemungkinan besar

Molekul ini meniru atau menghambat sebagian kerja hormon seks; pada laki-laki, paparannya dikaitkan dengan penurunan testosteron dan kualitas sperma.

Lihat lembar lengkap

Paraben

Pengawet kosmetik

Tingkat bukti : Baru berkembang / masih diperdebatkan

Aktivitas estrogeniknya lemah tetapi terukur di laboratorium; data pada manusia mengenai kesuburan masih bertentangan.

Lihat lembar lengkap

Triklosan

Antibakteri sintetis

Tingkat bukti : Baru berkembang / masih diperdebatkan

Diduga mengganggu hormon tiroid yang berperan dalam pengaturan siklus menstruasi dan spermatogenesis.

Lihat lembar lengkap

Garam aluminium

Antiperspiran

Tingkat bukti : Belum diteliti

Penyerapan melalui kulit rendah tetapi nyata; belum ada penelitian kuat yang mengukur dampaknya terhadap kesuburan manusia.

Lihat lembar lengkap

Produk menstruasi (tampon, pembalut, pantyliner)

Residu produksi (dioksin, glifosat, ftalat)

Tingkat bukti : Klaim yang belum terbukti

ANSES dan DGCCRF menguji sejumlah produk pada 2018 dan menemukan jejak dioksin, furan, glifosat/AMPA, ftalat, serta hidrokarbon aromatik polisiklik, namun hampir semuanya pada kadar yang tidak dapat dikuantifikasi.

Lihat lembar lengkap

Dapur

Peralatan masak, wadah makanan, cara memasak dan menyiapkan makanan.

Residu pestisida

Produk perlindungan tanaman

Tingkat bukti : Kemungkinan besar

Beberapa kelompok pestisida memiliki aktivitas hormonal; konsumsi tinggi hasil tani yang banyak diberi perlakuan dikaitkan dengan jumlah sperma lebih rendah.

Lihat lembar lengkap

Kebersihan rumah

Produk pembersih, disinfektan, pewangi ruangan.

Produk pembersih rumah tangga pekat

Pelarut, glikol eter, senyawa amonium

Tingkat bukti : Baru berkembang / masih diperdebatkan

Beberapa pelarut seperti glikol eter diklasifikasikan toksik bagi reproduksi; paparan rumah tangga lebih rendah tetapi berulang.

Lihat lembar lengkap

Tekstil

Pakaian, seprai, dan bahan pengolah tekstil.

Tekstil dengan pelapis kimia

Perlakuan tekstil (PFAS, formaldehida)

Tingkat bukti : Baru berkembang / masih diperdebatkan

PFAS bertahan lama di dalam tubuh dan dalam beberapa studi dikaitkan dengan waktu lebih lama untuk hamil.

Lihat lembar lengkap

Elektronik

Ponsel, laptop, perangkat terhubung.

Polusi udara

Partikel halus, NO₂

Tingkat bukti : Kemungkinan besar

Partikel halus mempertahankan peradangan dan stres oksidatif sistemik, yang dikaitkan dengan penurunan kualitas sperma dan waktu lebih lama untuk hamil.

Lihat lembar lengkap

Air minum

Air keran dan air kemasan yang Anda minum setiap hari.

Nitrat (air)

Kontaminan pertanian

Tingkat bukti : Baru berkembang / masih diperdebatkan

Nitrat dapat menyebabkan methemoglobinemia, terutama pada bayi; kaitannya dengan kesuburan masih berupa bukti awal.

Lihat lembar lengkap

Residu obat-obatan (air)

Obat yang tidak tersaring sepenuhnya

Tingkat bukti : Baru berkembang / masih diperdebatkan

Paparan kronis terhadap dosis sangat rendah dari molekul aktif; dampak konsentrasi tersebut terhadap kesuburan manusia masih sedikit diteliti.

Lihat lembar lengkap

Aluminium (pengolahan air)

Koagulan dalam pengolahan air

Tingkat bukti : Baru berkembang / masih diperdebatkan

Batas regulasi 0,2 mg/L mencerminkan mutu pengolahan, bukan risiko kesehatan yang terbukti; air menyumbang kurang dari 5% asupan aluminium harian.

Lihat lembar lengkap

Arsenik (air tanah)

Kontaminan geologis alami

Tingkat bukti : Baru berkembang / masih diperdebatkan

Toksisitas arsenik secara umum telah terbukti; dampak khususnya terhadap kesuburan manusia kurang terdokumentasi.

Lihat lembar lengkap

Botol air plastik (PET)

Wadah plastik sekali pakai

Tingkat bukti : Kemungkinan besar

Perpindahan mikroplastik—ditemukan pada 93% botol yang diuji, sekitar 325 partikel/L dan lebih tinggi daripada air keran—serta antimon dan asetaldehida meningkat karena panas.

Lihat lembar lengkap

Minuman kemasan

Minuman bersoda, minuman berenergi, jus, dan air rasa.

Camilan dan makanan olahan siap saji

Produk ultra-olahan, biskuit, makanan siap saji.

Makanan ultra-proses

Pangan industri

Tingkat bukti : Kemungkinan besar

Gabungan gula dan lemak berkualitas rendah yang berlebihan, bahan tambahan, serta kepadatan gizi rendah dikaitkan dengan peradangan dan stres oksidatif yang kurang baik bagi sel reproduksi.

Lihat lembar lengkap

Akumulasi gula (semua sumber)

Beban glikemik keseluruhan

Tingkat bukti : Kemungkinan besar

Akumulasi harian gula tersembunyi mendorong resistensi insulin, yang dikaitkan dengan gangguan ovulasi dan parameter sperma yang kurang baik.

Lihat lembar lengkap

Produk daging olahan

Daging olahan, daging asin, produk asap.

Daging olahan

Nitrit, pemasakan suhu tinggi

Tingkat bukti : Kemungkinan besar

Nitrit dan senyawa hasil pemasakan meningkatkan stres oksidatif; sejumlah studi mengaitkan konsumsi tinggi dengan kualitas sperma yang lebih rendah.

Lihat lembar lengkap

Kemasan

Plastik, plastik pembungkus, kaleng, dan struk belanja.

Bisfenol (A, S, F)

Pengganggu endokrin

Tingkat bukti : Kemungkinan besar

Bisfenol A berikatan dengan reseptor estrogen dan dapat mengganggu pematangan sel telur serta produksi sperma.

Lihat lembar lengkap

Obat-obatan dan pengobatan

Pengobatan umum, hormonal, atau berat, baik yang lalu maupun sedang dijalani.

Terapi hormonal

Terapi hormon

Tingkat bukti : Terbukti

Bekerja langsung pada sumbu hormonal reproduksi; dampaknya sepenuhnya bergantung pada zat dan indikasinya.

Lihat lembar lengkap

Antidepresan

Obat psikotropika (terutama SSRI)

Tingkat bukti : Baru berkembang / masih diperdebatkan

Studi kecil memberi sinyal perubahan parameter sperma dan prolaktin, tetapi belum dikonfirmasi dalam skala besar.

Lihat lembar lengkap

Steroid anabolik

Androgen dari luar tubuh

Tingkat bukti : Terbukti

Zat ini memutus sinyal hipofisis yang mengatur produksi sperma; spermatogenesis dapat berhenti, terkadang selama beberapa bulan.

Lihat lembar lengkap
Tingkat bukti : Terbukti: tidak ada dampak yang terkonfirmasi pada kesuburan

Sejumlah kohort independen berskala besar—termasuk studi Swedia 2026 pada sekitar 60.000 perempuan, analisis Swissmedic, studi EARTH/Boston University, dan Sheba Medical Center—tidak mengonfirmasi kai…

Lihat lembar lengkap
Tingkat bukti : Baru berkembang / masih diperdebatkan

Setiap obat dinilai secara terpisah; dampak kumulatif beberapa zat pada hati atau ginjal dan kemungkinan interaksi hormonal masih sedikit diteliti secara khusus dalam kaitannya dengan kesuburan.

Lihat lembar lengkap

Gaya hidup

Kebiasaan sehari-hari: tidur, stres, aktivitas fisik, dan konsumsi tertentu.

Panas pada testis

Faktor fisik

Tingkat bukti : Terbukti

Produksi sperma memerlukan suhu 2–4 °C di bawah suhu tubuh; pemanasan berulang dapat menurunkannya secara nyata.

Lihat lembar lengkap

Tembakau

Pembakaran, kadmium, karbon monoksida

Tingkat bukti : Terbukti

Pada perempuan, tembakau mengurangi cadangan ovarium dan mempercepat penuaan ovarium; pada laki-laki, tembakau mengubah jumlah, pergerakan, dan DNA sperma.

Lihat lembar lengkap

Alkohol

Konsumsi rutin atau berlebihan

Tingkat bukti : Terbukti

Mengganggu sumbu hormonal dan bersifat toksik langsung bagi sel reproduksi, dengan dampak bergantung dosis.

Lihat lembar lengkap

Kanabis

Kanabinoid

Tingkat bukti : Kemungkinan besar

Sistem endokanabinoid berperan dalam pematangan sperma dan ovulasi; penggunaan rutin dikaitkan dengan konsentrasi sperma lebih rendah.

Lihat lembar lengkap

Stres kronis

Sumbu stres (kortisol)

Tingkat bukti : Kemungkinan besar

Kortisol yang terus tinggi menghambat kendali hipofisis terhadap siklus dan dapat menunda atau menghentikan ovulasi.

Lihat lembar lengkap

Gaya hidup sedentari

Aktivitas fisik tidak cukup

Tingkat bukti : Kemungkinan besar

Mendorong resistensi insulin dan peradangan tingkat rendah; pada laki-laki juga menambah panas lokal.

Lihat lembar lengkap
Tingkat bukti : Kemungkinan besar

Hanyutan semprotan memaparkan warga melalui pernapasan dan kulit, selain melalui makanan; beberapa zat merupakan pengganggu endokrin atau bersifat karsinogenik, mutagenik, dan toksik bagi reproduksi.

Lihat lembar lengkap

Dimasukkannya suatu faktor tidak berarti faktor tersebut menyebabkan infertilitas: faktor ini termasuk salah satu hal yang perlu diperhatikan, tergantung tingkat buktinya.

Pahami tingkat bukti ilmiah

Pembaruan konten terakhir: 14 September 2026