Kesuburan setelah usia 35 tahun: apa kata sains

Penurunan bertahap, yang semakin nyata setelah usia 35 tahun

Peluang untuk hamil pada suatu siklus tertentu menurun secara bertahap seiring bertambahnya usia, dengan penurunan yang lebih tajam mulai usia 35 tahun. Perubahan ini terkait dengan menurunnya cadangan ovarium — jumlah sel telur yang tersedia — dan menurunnya kualitasnya, yang juga meningkatkan risiko keguguran.

Pada laki-laki, penurunan juga terjadi, tetapi lebih lambat muncul dan lebih bertahap.

Populasi terdampak yang berkembang pesat

Sebuah studi yang diterbitkan di The Lancet pada 2024, berdasarkan data Global Burden of Disease, memproyeksikan kenaikan sekitar 50% jumlah perempuan berusia 35 hingga 49 tahun yang mengalami kesulitan untuk hamil antara 2023 dan 2036: dari 53,6 juta menjadi hampir 80 juta di seluruh dunia.

Peningkatan ini pertama-tama dijelaskan oleh perubahan demografis — mundurnya usia ketika pasangan merencanakan anak pertama — bukan oleh penurunan mendadak pada kesuburan individu.

Nuansa penting

Usia yang lebih tua tidak berarti infertilitas otomatis. Banyak kehamilan alami terjadi setelah usia 35 tahun, bahkan setelah 40 tahun. Yang berubah karena usia adalah jangka waktu rata-rata yang dibutuhkan dan sisa waktu yang tersedia.

Itulah sebabnya patokan untuk konsultasi dipersingkat: 6 bulan percobaan tanpa hasil sejak usia 35 tahun, dibandingkan 12 bulan. Berkonsultasi lebih awal bukan berarti infertil, tetapi memungkinkan tidak membuang waktu jika pemeriksaan diperlukan.

Hal yang masih dapat diusahakan

Usia tidak dapat diubah, tetapi bergabung dengan faktor lain yang sebagian dapat diubah: merokok, berat badan, tidur, paparan di tempat kerja atau di rumah. Mengatasi faktor-faktor ini tidak menggantikan faktor usia, tetapi menghindarkan penambahan hambatan yang sebenarnya bisa dicegah.