وزن الجسم البعيد عن النطاق المتوازن
الأيض، النسيج الدهني
🟢 علاقة موثقة بالخصوبة عبر دراسات بشرية عديدة ومتقاربة النتائج، أقرّتها الجهات الصحية المرجعية.
شارك هذه البطاقة
باختصار
وزن الجسم البعيد عن النطاق المتوازن: تستعرض هذه البطاقة وزن الجسم البعيد عن النطاق المتوازن (الأيض، النسيج الدهني) — الآلية الموثقة، وحالات التعرّض اليومية، والبدائل الممكنة. مستوى الأدلة: مثبت.
- أين نجده
- زيادة وزن ملحوظة أو وزن منخفض جدًا، وكذلك زيادة أو نقصان سريع وحديث في الوزن.
- الآلية المشتبه بها
- ينتج النسيج الدهني هرمون الإستروجين؛ ويمكن لكل من الزيادة والنقص أن يعطل الدورة الشهرية ويخفض التستوستيرون.
- بديل مقترح
- تغيير معتدل ومستمر بنسبة 5 إلى 10% كفيل بتحسين الدورة الشهرية. أما الحميات شديدة الصرامة فقد تكون ضارة.
- المصدر
- الجمعية الأوروبية للتكاثر البشري وعلم الأجنة (ESHRE)؛ الهيئة الفرنسية للصحة (HAS)، السمنة والخصوبة.
أسئلة متكررة
وزن الجسم البعيد عن النطاق المتوازن: ما علاقته بالعقم؟
ينتج النسيج الدهني هرمون الإستروجين؛ ويمكن لكل من الزيادة والنقص أن يعطل الدورة الشهرية ويخفض التستوستيرون.
أين نجد وزن الجسم البعيد عن النطاق المتوازن في الحياة اليومية؟
زيادة وزن ملحوظة أو وزن منخفض جدًا، وكذلك زيادة أو نقصان سريع وحديث في الوزن.
كيف يمكن تقليل التعرّض لـ وزن الجسم البعيد عن النطاق المتوازن؟
تغيير معتدل ومستمر بنسبة 5 إلى 10% كفيل بتحسين الدورة الشهرية. أما الحميات شديدة الصرامة فقد تكون ضارة.
ما مستوى الأدلة بشأن وزن الجسم البعيد عن النطاق المتوازن؟
مثبت. علاقة موثقة بالخصوبة عبر دراسات بشرية عديدة ومتقاربة النتائج، أقرّتها الجهات الصحية المرجعية.
حدِّد تعرّضاتك اليومية في نحو عشر دقائق.
إجراء الاستبيانشارك هذه البطاقة
عوامل ذات صلة
إدراج عامل ما لا يعني أنه يسبب العقم: فهو من الاحتمالات التي تستحق المتابعة، بحسب درجة الأدلة العلمية المتوفرة عنه.
آخر تحديث للمحتوى: 14 سبتمبر 2026