Chombo cha uelewa, hakibadilishi ushauri wa daktari
Hatua 1 kati ya 7
Unachopaka kwenye ngozi au kutumia kila siku bafuni.
Je, unatumia bidhaa zenye harufu (marashi, dawa ya nywele ya kunata, rangi ya kucha, krimu yenye harufu)?
Chanzo kikuu cha phthalates katika maisha ya kila siku.
Je, unapaka marashi au eau de toilette moja kwa moja kwenye ngozi, mara kadhaa kwa siku?
Tofauti na matumizi ya mara chache, hapa muhimu ni urudiaji na mgusano wa moja kwa moja na ngozi.
Je, unatumia zaidi ya bidhaa 4 tofauti za urembo kwa siku moja?
Kwa wastani, unatumia bidhaa ngapi tofauti za urembo kila siku (krimu, marashi, mapambo ya uso, matunzo ya nywele...)?
Muhimu hapa ni idadi jumla, si bidhaa moja mahususi.
Je, unatumia sabuni, jeli au dawa za meno zenye kauli "antibacterial"?
Je, unatumia dawa ya kuzuia jasho (deodorant) yenye chumvi za alumini?
Je, unatumia dawa ya meno yenye fluoride?
Swali hili limeulizwa ili kuweka wazi dai linalozungumzwa sana.
Je, unatumia shampuu au bidhaa za kawaida za nywele kila siku?
Hatari iliyothibitishwa hapa inahusu uwezekano wa kusababisha saratani, si uzazi, tofauti na sababu nyingine za kundi hili.
Je, unatumia vyakula vya makopo au kushika risiti za manunuzi?
Je, unavaa nguo zisizopitisha maji, zinazozuia madoa, au mpya ambazo bado hazijafuliwa?
Je, unatumia tamponi, taulo za kike au pedi za kawaida za kutupwa?
Je, unatumia sabuni za sehemu za siri zenye harufu au kufanya usafi wa ndani wa uke (douche)?
Ni muda gani sasa utaratibu wako wa usafi ukiwa hivyo?
Unaweza kuacha swali bila jibu: litapuuzwa tu katika hesabu.