Sedentarismo causa infertilidade?

Provável. Vários estudos humanos apontam no mesmo sentido, com um mecanismo biológico plausível, mas as provas ainda não são definitivas. Favorece a resistência à insulina e a inflamação de baixo grau; no homem, acresce o calor local.

Sedentarismo

Atividade física insuficiente

Nível de evidência : Provável Estilo de vidaMecanismo : Carga ambiental / física

🟡 Vários estudos humanos apontam no mesmo sentido, com um mecanismo biológico plausível, mas as provas ainda não são definitivas.

Onde se encontra: Dias com mais de 8 horas sentado, deslocações motorizadas e pouca atividade semanal.
Mecanismo suspeito: Favorece a resistência à insulina e a inflamação de baixo grau; no homem, acresce o calor local.
Gesto de substituição: Levantar-se durante 3 minutos por hora e acrescentar uma caminhada diária de 20 minutos.
Fonte: OMS, atividade física; ESHRE.

Situe as suas exposições do dia a dia em cerca de dez minutos.

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Fatores próximos

A inclusão de um fator não significa que causa infertilidade: faz parte das pistas a vigiar, consoante o seu nível de evidência.

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Última atualização do conteúdo: 14 de setembro de 2026