Bevande zuccherate ed energetiche
Zuccheri liberi, caffeina concentrata
Livello di evidenza : Probabile Bevande industrialiMeccanismo : Carico alimentare / infiammatorio
🟡 Diversi studi sull'uomo vanno nella stessa direzione, con un meccanismo biologico plausibile, ma le prove non sono ancora definitive.
- Dove si trova
- Bibite gassate, bevande energetiche, tè freddi zuccherati e succhi industriali.
- Meccanismo sospettato
- Il carico di zuccheri ad assorbimento rapido favorisce l'insulino-resistenza, associata a disturbi dell'ovulazione.
- Alternativa consigliata
- Acqua naturale o frizzante e frutta fresca; riservare le bibite alle occasioni sporadiche.
- Fonte
- Nurses' Health Study II; studi su ovulazione e carico glicemico.
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L'inclusione di un fattore non significa che causi l'infertilità: fa parte degli aspetti da monitorare, secondo il suo livello di evidenza.
Ultimo aggiornamento dei contenuti: 14 settembre 2026