प्रसंस्कृत मांस

नाइट्राइट और पकाने के दौरान बनने वाले यौगिक ऑक्सीडेटिव तनाव को बढ़ावा देते हैं; कई अध्ययन अधिक सेवन को शुक्राणु की निम्न गुणवत्ता से जोड़ते हैं।

औद्योगिक हैम, सॉसेज, बेकन, स्मोक्ड मीट, पाटे।

प्रति सप्ताह एक या दो सर्विंग तक घटाएं और दालों, अंडों या मछली से पूरक बनाएं।

संभावित. कई मानव अध्ययन एक ही दिशा में संकेत करते हैं, एक प्रशंसनीय जैविक तंत्र के साथ, लेकिन प्रमाण अभी निर्णायक नहीं हैं।