मीठे और ऊर्जा पेय
मुक्त शर्करा, केंद्रित कैफीन
प्रमाण स्तर : संभावित औद्योगिक पेयतंत्र : आहार / सूजन संबंधी बोझ
🟡 कई मानव अध्ययन एक ही दिशा में संकेत करते हैं, एक प्रशंसनीय जैविक तंत्र के साथ, लेकिन प्रमाण अभी निर्णायक नहीं हैं।
- यह कहाँ पाया जाता है
- सोडा, ऊर्जा पेय, मीठी आइस्ड टी, औद्योगिक जूस।
- संदिग्ध तंत्र
- तेज़ी से असर करने वाली शर्करा की अधिक मात्रा इंसुलिन प्रतिरोध को बढ़ावा देती है, जो स्वयं ओव्यूलेशन संबंधी विकारों से जुड़ा है।
- सुझाया गया विकल्प
- ताज़े फल के साथ पानी या स्पार्कलिंग पानी लें; सोडा को कभी-कभार का शौक बना रहने दें।
- स्रोत
- Nurses' Health Study II; ओव्यूलेशन व ग्लाइसेमिक लोड पर अध्ययन।
लगभग दस मिनट में अपने रोज़मर्रा के संपर्क समझें।
प्रश्नावली भरेंसंबंधित कारक
किसी कारक को शामिल करने का मतलब यह नहीं है कि वह बांझपन का कारण बनता है: यह केवल उसके प्रमाण स्तर के अनुसार ध्यान देने योग्य बिंदु है।
सामग्री अंतिम अद्यतन: 14 सितंबर 2026